Я знаю, что на сайте имеются материалы, не рекомендуемые для просмотра лицам моложе 18 лет
Регистрация

Уютный бложик Slane

Январь
Февраль
Март
Апрель
Май

Июнь:
Посмотрела:
Ла-ла-ленд
Стражи Галактики
Стражи Галактики (Начало. 1 сезон)
Доктор Стрэндж

Прочитала:
С.Кинг "Волки Кальи"
С.Кинг "Песнь Сюзанны"
Тамура Рюхэй "Beelzebub" (манга)
Бейти К. "Литературный марафон. Как написать книгу за 30 дней"
Джим Кокрум "Интернет-маркетинг: лучшие бесплатные инструменты"

Самиздат Lit-Era

Светлана Васильева 2 на сервере Проза.ру

Я на «Книге фанфиков»
↓ ↑ ⇑
06:17 

52 недели - неделя 26

Результаты за неделю неплохие. К аэробике и растяжке добавила силовые упражнения. За неделю, конечно, тонус мышцам не вернуть, но начало положено. Хорошо бы записаться в зал, тем более летом на абонементы скидки, но не с кем ходить, и время опять же...
Посмотрим, что можно сделать.

Неделя 26: Сходите на рыбалку

Перемена этой недели заключается в том, что вы должны есть больше морепродуктов — рыбы, моллюсков и ракообразных. Если вы уже их любите, эта неделя будет для вас очень легкой. Но если вы к ним не привыкли, возможно, придется приложить некоторые усилия. К счастью, существует множество видов рыбы и других морепродуктов, которые полезны для вашего здоровья.
Морепродукты являются превосходным источником белка, при этом в них мало насыщенных жиров. Рыба особенно богата незаменимыми жирными кислотами омега-3, которые очень полезны для сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что кислоты омега-3 уменьшают риск сердечной недостаточности, снижая уровень триглицеридов и холестерина, а также артериальное давление. Потребление морепродуктов может уменьшать риск онкологических заболеваний.
Морепродукты богаты различными витаминами и минералами, играющими существенную роль в здоровом питании. К тому же они гораздо менее калорийны, чем мясо, в том числе мясо птицы, поэтому помогают снизить потребление калорий, способствуя снижению и поддержанию веса.
Съедайте по две стограммовые порции морепродуктов в неделю.


Я люблю рыбу, только преимущественно соленую, а это, наверное, не очень полезно.
Что же, буду осваивать новые рецепты))
И, кстати, неплохо бы и в самом деле на рыбалку сходить. Лето же)


@темы: прокачайсебя, 52 недели

21:02 

Очередной день

+37, и всю следующую неделю тоже жара.

Из остального:
Ковыряюсь с Клушей уже с прошлого года. Устала и хочется скорее закончить.
Обычная моя норма - 500 слов, и то не каждый день. В этом плане я как Джордж Мартин, пишу медленно.
И вот решила бросить себе вызов - дописать роман до конца месяца. Дописать, не закончить.
Подсчитала, что согласно плану и заметкам, а такие предполагаемому количеству глав, надо выдавать по шесть страниц в день, это 3 тыс. слов, примерно.
Что сказать... сейчас у меня на 18 страниц больше и чувство, что темп удастся продержать до конца месяца.
Я как Стивен Кинг практически))
И главное, текст-то как бодро пошел. Сюжет развернулся, драмы, интриги, расследования))) Писать интересно)
Мозг, а, мозг! А раньше так нельзя было?!


@темы: творю_что_хочу, будни

08:38 

Очередной день

Появляется пристрастие к домашним продуктам, которые раньше были покупными. Домашний йогурт, домашний лимонад.
Особенно лимонад сейчас актуален, потому что жара набирает обороты. Типа хотели лета и тепла - пожалуйста.
Не люблю темные очки, приходится ходить в шляпе, и тень на глаза и голову не напекает)

Выступление буряток на каком-то шоу в Британии. Неплохо показали себя, мне кажется)


@темы: будни, видео

03:13 

52 недели - неделя 25

Тарелку так и не купила (
С начала марафона я стала меньше болеть и уставать, но стрелка весов так и не сдвинулась.
На данный момент - 65 кг. Порции я уменьшила, посмотрим динамику веса)

Неделя 25: Станьте сильнее

Два-три раза в неделю уделяйте силовым тренировкам по 20–30 минут.
Перед началом занятий — хоть силовых тренировок, хоть любых других физкультурных программ — обязательно проконсультируйтесь с врачом. Обсудите с ним свои прошлые травмы и потенциальную склонность к определенным травмам, чтобы ваши тренировки были безопасными. Если вы никогда раньше не выполняли силовых упражнений, возможно, стоит провести несколько первых занятий с личным тренером. Это даст возможность научиться правильным техникам и привыкнуть к ним, что важно для предотвращения травм и растяжения мышц. Кроме того, тренер расскажет вам о различных типах упражнений, которые вы сможете выполнять, а также поможет с мотивацией. Хороший личный тренер должен разработать для вас программу тренировок, соответствующую вашему потенциалу и потребностям. Если у вас нет возможности или желания заниматься с личным тренером, попробуйте присоединиться к групповым занятиям, в программе которых есть упражнения с весом или сопротивлением. Так вы получите общее представление о силовых тренировках и стимул к продолжению занятий, особенно если вы новичок.


О, пора отряхнуть от пыли мои гантельки)))


@темы: 52 недели, прокачайсебя

08:41 

Очередной день

Вчера предприняла отчаянную попытку хорошо провести время на городском мероприятии "Фестиваль еды".
Идея хорошая, устроить пикник на природе, попробовать всякую еду от ресторанов и кафе, посмотреть животных в зоопарке.
Стоило сдаться еще в тот момент, когда попала в переполненную маршрутку со скандальной бабой. Со мной она не скандалила, но баба мерзкая.
Еды на фестивале практически не было, очереди даже за хот-догами стояли по тридцать человек.
В общем, Илья начал капризничать и мы ушли.
Пообедали в обычной полустоловке, пришли в хорошее расположение духа и погуляли еще три часа)
Блин, в следующий раз в любом случае буду брать с собой мешок еды. Что бы там ни проводилось.

Домой пришла уставшая и обрубилась, проснулась в 2 ночи и с тех пор не сплю. Не могу уснуть.
Зато постряпала печенье и сделала пару кулонов из полимерки.


@темы: будни

17:50 

Очередной день

Сегодня внезапно позвонили и велели забрать Илью вотпрямщас. Типа завтра врачи не работают.
Пришлось сорваться с работы и срочно ехать.
Зато Илья маленький счастливый ребенок) Оценил и мишку, которого я ему купила, и домашнюю кухню - кашу выскреб до последней ложки) Теперь кушает все)
Логопед Илью похвалила, сказала, что сообразительный, только надо учить его большей самостоятельности.
Дома снова маленький кавардак, завтра примусь за наведение всего в порядок.
Я рада, но устала.

@темы: будни

19:18 

Стражи Галактики

У меня закончился читательский запой и начался зрительский.
Смотрю Стражей Галактики, первый сезон.
Все не так плохо. Персонажи в мультике мне нравятся даже больше чем в фильме.
Дракс вообще другой, брутал, который все понимает буквально. Йонду нисколько не папочка, и он вовсе не всесилен, как в муви, со своей стрелой. Так, мелкая скользкая сошка, но мне все равно нравится)) Гамора и Питер не ударяются в романтику. Ракета и Грут почти такие же.
История с папашей Питера вообще другая)
Ну и кроссоверы радуют, особенно с Асгардом)


@темы: Стражи Галактики, сериал

18:09 

Очередной не баян, а классика)


@темы: видео, хренеть

14:00 

Очередной день

Странное дело, но с наступлением лета мне хочется бегать и все делать.
Обычно у меня уровень энергии на стабильном пониженном уроне между хандрой и депрессией.
А сейчас Йормуна частично редактирую, Клушу пишу, ремонтом занимаюсь, а ближайшее будущее обрело вполне приятные конструктивные черты.
Падазрительно)))

Хорошее за день:
1. Покрасила входную дверь.
2. Квартиранты отдали денежку
3. Добила "Темную Башню" Кинга. Ееей!

Прошла основную сюжетку в Ведьмаке (опять), но какой же этот Скеллиге большой) Как много там вопросительных знаков)


@темы: будни

06:28 

52 недели - неделя 24

В целом, неделя по марафону вышла норм)

Неделя 24: Не увеличивайте порции

Многие из нас склонны переоценивать приемлемый размер порций и в то же время недооценивать количество съедаемой пищи. Это неудивительно: в течение последних 20 лет мы наблюдаем за тем, как растет количество еды в наших тарелках, и вынуждены констатировать, что вступили в эру «раздутых порций». В ресторанах и предприятиях фастфуда клиентам подают «суперпорции» в качестве особого, более выгодного предложения. Полки магазинов заполнены «суперупаковками» продукции, и даже дома мы постоянно увеличиваем размеры своей обеденной посуды. К несчастью, все это влияет на наши талии: мы мыслим по-крупному, едим по-крупному, что уже становится очевидным фактом.
Простое знание о том, сколько нужно есть, — это прямой путь к обретению и поддержанию нормального веса. Более того, оптимальный размер порций дает нам возможность есть столько, сколько необходимо для насыщения, однако не так много, чтобы мы потом об этом жалели.

Узнайте, каков правильный размер порций для тех продуктов, что вы едите, и постоянно следите за количеством еды в своей тарелке.


Как-то видела сюжет в американской передаче, где проводили эксперимент: предлагали испытуемым положить себе еду на цветную или белую тарелку. Те, кто пользовался цветной тарелкой, клал порцию поменьше.
Хм, может, воспользоваться наукой и купить хотя бы для себя пару цветных тарелок?
Ну а еще можно не объедаться и накладывать порции поменьше))


@темы: прокачайсебя, 52 недели

05:47 

С днем России!

16:05 

Очередной день

Сегодня пошла в поход с Туяной, а то лето в разгаре, а мы его толком не почувствовали.
Вместо того, чтобы дождаться нужной маршрутки, сели на другую и доехали до дацана.
Мне все-таки нравятся культовые места) Туяна забежала в дацан, раз уж приехали, а я побродила по окрестностям)
Сходили в мини музей, прошлись вокруг самого дацана, позвонить в колокол и покрутить молитвенные барабаны.
Вокруг территории сделали длинную дорожку с беседками посвященным символам года, начиная с года Дракона.
Ну мы с дорожки свернули, через забор перелезли и пошли в сторону леса.
Лес хорош, просто слов нет, цветы вдоль троп, дикие ирисы, даже поляны с отцветшими подснежниками смотрятся потрясающе. Не говоря уж о полянах полных цветов.
Только мы быстро заблудились, перемахнули через четыре-пять горок, пока не добрели до карьера, через который не смогли перебраться, и пошли вдоль него. А потом вышли к цивилизации))
Отличное путешествие))
И я почувствовала, что не такая уж я развалюха)


@темы: будни

18:21 

Очередной день

Внезапно сказали, что Илью надо будет забрать 17 числа из-за эпидемии ветрянки. Ветрянка повсюду, а Илья ею еще не болел.
С одной стороны клево, а с другой - придется ускорятся с ремонтом.
Мы уже вторую неделю не вылазим из краски. От запаха голова тяжелая, а сны снятся яркие и плохие.
Зато покрасила письменный стол в ярко-красный. Стол старый, еще советский, вместительный и с замечательной столешницей, а теперь еще и кричаще-красный. Но мне нравится))
Остались еще пол, входная дверь, закончить с потолками...


@темы: будни

16:03 

Beelzebub

Я одолела.
Первая половина шла тяжко, даже не смотря на обилие юмора, драк и всего того, за что любим сенен.
В какой-то момент драки приелись)
Но потом я дочитала до момента, где закончилось аниме, и дело пошло бодрее.
Любимки: Фуруичи, Тодзи и Канзаки.
Канзаки эволюционировал круче всех, особенно сравнивая с первыми главами, где он появился и потом, где он ходил с недовольным пофигистичным лицом))
Фуруичи кавайный элемент, оттеняющий крутость окружающих. Даже его повернутость на женщинах не так плоха. когда рядом Ога-асексуал. Хехехе.
Тодзи в начале радовал, потом он мангаке явно надоел. Жаль.
Момент, где Ога едва не оставил малыша Вельзи, тот полз за ним и лепетал "папа" аж на слезу прошиб.
В целом, обычная манга про превозмогание, дружбу, ответственность и какашечный юмор во все края)


@темы: манга, Beelzebub

17:45 

Очередной день

Поход обломился из-за погоды. Такое ощущение, что лето все никак не наступит на всей территории РФ, судя по жалобам в вк и избранному.
Хотя куда-то оно наверняка уже пришло.
Вчера еще раз сходила на "Стражей", на этот раз с Лешкой. Расслабленно шипперила Йонду и Питера, дома даже качнула мультсериал.
Пейрю все, что вижу, что за яойное проклятие?!
Для маленького Ильи закончила с подготовкой пособий для занятий. Сделала дополнительную коробку для игрушек.
Его всего неделю нет, осталось еще три.
Завтра приступлю к реставрации стола. Не знаю, что получится, но оставлять как есть тоже не вариант.


@темы: будни

05:54 

52 недели - неделя 23

На неделе я выяснила, что молоко 2,5%, которое мы привыкли пить и так не особо жирное. Научилась делать йогурт.
В принципе, оказалось, что подобрать оптимальную жирность не так уж сложно, и достаточно покупать молочные продукты, чтобы они съедались и выпивались, какой бы жирности они ни были))

Неделя 23: Постройте здоровые отношения

Культивируйте взаимовыручку и здоровые отношения, стараясь при этом избегать вредного для себя общения.
Все отношения между людьми имеют большое значение — по крайней мере могут иметь. Общаясь с другом, членом семьи, даже коллегой, вы можете выстроить значимые отношения. Если вы будете активно вносить в них свой вклад, их ценность повысится. Вы обогатите их теми качествами, которые, в свою очередь, наполнят вашу жизнь здоровьем, общением и доверием.
Контроль качества. Чтобы построить отношения, основанные на взаимной поддержке, стоит осознать, какие качества вам кажутся наиболее важными в другом человеке и, следовательно, в ваших отношениях. Составьте список качеств, которые дают вам ощущения любви, ценности, уважения и поддержки. Затем составьте список качеств, вызывающих у вас противоположные чувства. Старайтесь общаться и строить отношения с теми людьми, которые обладают наиболее благоприятными с вашей точки зрения качествами, и поменьше контактировать с теми, кто демонстрирует качества из второго списка. Конечно, не всегда удается полностью исключить из своей жизни каких-то людей, но ограничение общения с теми, кто не поддерживает вас, унижает или не обладает качествами, имеющими наибольшее значение для вас, крайне важно для поддержания вашего душевного здоровья.


Уже, уже)) Если и есть в моей жизни что-то, что получилось, то это удачное замужество за человеком, которого я люблю, и который любит меня.
Есть две лучшие подруги, с которыми дружу со школы, и которые как семья мне)
Так, с этим все хорошо и лучше не трогать, пока работает.

Хмм, тогда эта неделя будет неделей поддержания здоровых отношений с людьми! Сходить с дружественной нам семьей вместе поиграть в квест, пригласить вузовскую подругу в поход. Короч, пора восстанавливать и налаживать отношения))
Что касается качества людей, с которыми общаюсь, то люди, которые меня раздражают, с которыми есть серьезные противоречия или еще что-то подобное - не задерживаются рядом. Мне и так напряжно поддерживать отношения с людьми, а тратить энергию на тех, кто не нравится - да ну нафиг)


@темы: прокачайсебя, 52 недели

12:25 

Стражи Галактики

Питеру 34 года, блин, 34, а ведет он себя как 17- летний, что не умаляет достоинств фильма.
Грут стал еще мимимишнее, Ракета все такой же стерва, Дракс еще тупее и прямолинейнее. То есть, всего стало больше. Больше боев. больше зрелищ, больше печальных историй и иронии. Мне кажется, на иронии фильм и держится)
Ну и на безумии, конечно)
Мне понравилась раса золотистых людей, они клевые)
Стрела офигенное оружие массового уничтожения.
Юмор местами так себе, но в общей массе - отлично)
Актерский состав неуловимо напомнил про Неудержимых))))

Интересное наблюдение - мне перестали нравится финальные битвы. Не смотря на мельтешение, превозмогание, напряжение, стали они для меня скучными и предсказуемыми.
Старею, что ли)



@темы: Стражи Галактики, кино

16:50 

Очередной день

Хорошее за день:
1. Покрасили межкомнатные двери.
2. Сшила сову.
3. Распечатала три объемных тетради KUMON. Пока ребенок на отдыхе, подготавливаю новую программу занятий с ним на каждый день так, чтобы и Лешка мог пользоваться.
4. Заказала пряжу и новый парфюм на СП.
5. Приготовила домашний йогурт. На вкус похож на сильно густой кефир. Даже йогуртницы или термоса не понадобилось) Отлично!


@темы: будни

18:48 

Очередной день

Хорошее за день:
1. Наконец-то прекратился дождь и целый день хорошая погода. Тем более, что сегодня пришлось много ходить.
2. Навестила Илью. Он выглядит несчастливым, но все не так плохо, как я напредставляла.
3. Купила летние брюки. Очень трудно было найти подходящие)
4. Выложила обновление Клуши.
5. Сшила пару пончиков из фетра)

Стоило поставить в жанрах "Клуши" любовный роман, пусть он и не о том, как благодарных читательниц прибавилось) Ну, лишь бы нравилось)

@темы: будни

14:06 

Очередной день

Чувствую себя человеком морально опустошенным.
Отвезли сегодня Илью в стационар. Во-первых, на дорогу потратили уйму времени, сначала вообще уехали не туда, потому что у нас, блин, больше одной Медицинской улицы.
Во-вторых, педиатр не доложила нам результаты анализов и за ними пришлось ехать обратно в город. Еще два часа.
Ребенка отдали скрепя сердце. Воспитательница нормальная, нам понравилась. Попросила не навещать ребенка каждый день, у него и так будет насыщенная программа. И сказала не реветь и не плакать, мол, "дети чувствуют".
Завтра повезу оставшиеся необходимые вещи.
В принципе, стационар в хорошем месте - посреди очень красивого лесочка. Запах там потрясающий, свежий воздух.
Лекарства бесплатные. Занятий на целый день.
И Илье действительно полезно будет отдохнуть, с детишками пообщаться.
А с другой, он же маленький и совсем не самостоятельный.

Ладно, ремонт надо делать.
Изолью свою печаль в производстве всяких пособий и игрушек к ребенкиному возвращению.


@темы: будни

E-mail: info@diary.ru
Rambler's Top100