Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

Хорошо - это не чувство, которое к тебе приходит. Это выбор, который ты делаешь.



"Sow a thought, reap an action;
sow an action, reap a habit;
sow a habit, reap a character;
sow a character, reap a destiny"
↓ ↑ ⇑
18:17 

Не знаю, кого бы я предпочла. Ахматова или Цветаева?
Ахматова безопасней - это плюс
Цветаева опасней - тоже плюс

Чем дальше идёт время, неудержимость больше обнаруживает в мне Цветаеву, причём обнаруживаю её в детстве, и в себе сейчас, когда легкость и солнечные свет.

А вообще по пятницам я всегда немного влюблена

22:18 

еда

23:41 

еда

на 1-7.07:
1) капуста тушёная с томатной пастой
2) окрошка
3) крем-суп из брокколи с беконом и орехами РЕЦЕПТ
4) сырники с.32
5) итальянские тефтели с.190

на 8-14:
1) грибной крем-суп (с.82)
2) лобио

на 29-4:
1) плов
2) буженина
3) грибной суп-пюре
4) свекольник
запись создана: 30.06.2019 в 17:24

18:43 

Я тут подумала-подумала и решила, а хватит уже осень любить, будет у меня теперь весна любимое время года!
В Москве всё это по-особому переживается, по-южному. И ландыши, и пионы 💗

17:50 

СКОРОСТЬ ЧТЕНИЯ : 561 знаков в минуту

21:09 

книги, которые я хочу почитать:
Джон Бойнтон Пристли
"Цыганы" Пушкина

17:08 

Сегодня — это то, что ты делал и думал вчера, а завтра — это то, что ты делаешь и думаешь сегодня. Эту фразу нужно повторять, как мантру до тех пор, пока не дойдет, что твои родители не имеют отношения к твоим взрослым проблемам. Во всяком случае, они не виноваты, что некому сменить пластинку в твоей голове, которая заела с детства. (с)

так и есть! обвиняя кого-либо, мы делаем из себя ни на что не способную жертву, хотя на самом деле всегда можем повлиять на ситуацию, в которой находимся! вся сила в настоящем моменте, потому что именно из него ты создаешь будущее!

@темы: психологические_штудии

14:45 

выбираю доставку еды

варианты:

gymmeal
grow food
EAT&TRAIN
PERFORMANCE FOOD

13:42 

романтические фразы дня

мужчина, как трамвай - ушёл один, придёт другой! (c)
каким-то женщинам стоит держать это в голове и меньше париться, "а если я, то он.."! да какая разница! будь собой и делать, что хочешь) мужчина подтянется
**

успешность является критерием... ничего! (c)
слишком много мыслей в сторону машина-квартира-дача, я буду счастливым, 1) когда куплю машину 2) когда выйду замуж 3)когда заведу ребёнка 4) когда он меня полюбит 5) когда похудею и т.д...
если ваше счастье сильно зависит от внешних условий - никакое это не счастье! и достигая одного условия, будешь ждать другого, всё так же отодвигая счастье в будущее. счастье, это когда даже после ссоры с дорогим человеком садишься за стол с чашкой любимого кофе, ощущаешь как усталость уходит, смотришь за окно - а там весна, и это достаточно.

**

Так трусами нас делает раздумье,
И так решимости природный цвет
Хиреет под налетом мысли бледным,
И начинанья, взнесшиеся мощно,
Сворачивая в сторону свой ход,
Теряют имя действия. (c)

думай немного, а дальше - делай!
**

конечно, чтобы в таких реакциях всё было про здоровье и настоящую безусловную уверенность, что no matter what I'm gonna be OK
нужна жизнь, хорошенько выстроенная по собственным ценностям.
и это достижимо!

@музыка: The West Coast - I Won't Hurt You (OST Isle of Dogs)

@темы: психологические_штудии

11:42 

ВСЁ, что я хочу сделать в своей жизни

1) Поплавать со скатами
2) Увидеть кита в океане
3) Побывать на леднике в Аргентине
4) Поводить спортивную машину
5) Родить 3х детей
6) Написать книгу с описанием моего метода работы
7) Пожить месяц в современном деревянном доме в Финляндии или Канаде или ещё где (не в России)
8) Хочу увидеть внуков
9) Хочу поваляться на полях где растёт рожь и пшеница
10) Снова побывать в Каире и увидеть Сфинксов и Пирамиды
11) Научиться хорошо плавать
12) Побывать в Японии
13) научиться лепить горшки и кружки
14) сыграть Моцарта Klavier sonate №11 A-Dur, KV 331 - I так, чтобы мне самой нравилось
15) принять роды у своей собаки
16) съездить в круиз по более-менее тёплому и точно безопасному океану)
17) поруководить своим делом
18) написать картину маслом)
19)



tbc

15:59 

Дневник благодарности, день 4

Я начала 100 дневный путь благодарности, сегодня 4 день, а бумажного дневника нет, поэтому здесь будет его электронная версия, в дни, когда я в пути и так удобней.

Я благодарна за книжку «Ловушка счастья», теория и техники, описанные там, помогают мне не мучаться от тревоги. Сегодня физически это ощущаю. Помогают мне принимать других и строить жизнь, которую действительно хочется прожить!
Я благодарна зиме со снегом, не этой грязно-слякотной вариации, а светлой и солнечной, когда солнце светит в лицо и левый глаз)
Я благодарна Саше за нашу большую квартиру, за его помощь во всём-во-всём, за готовность вместе разбираться в противоречивых моментах, за его ласковое внимание. За то, что гуляет с Лукино по ночам, делай мне свежевыжатый сок по утрам, устраивает прогулки и рестораны, потому что я люблю их ужасно!
Я благодарна вселенной за Лукино, он у меня рыжая сосиска счастья))
Благодарна за своего тренера, она выбивает из меня всё, на что я способна, и так я узнаю, что способно на гораздо большее.
Благодарна лазерной дипиляции! Боже, неужели они правда больше не будут расти!!
Благодарна, что в Мосметро такой запах, напоминает библиотеку.
Благодарна ещё, что больше не живу в Петербурге!

13:56 

Выполняю задание из книги «Ловушка счастья»:
- Как бы я действовала, если бы меня не терзали болезненные чувства и мысли?

Я бы больше времени уделялся своим мечтам и планам, своим хобби и достижению успеха в них. Я бы знала основные вехи дня, они бы вели меня по жизни к тем целям, которе важны в должностное ой перспективе (фигура, CPE, питание, здоровье, танцы, грация, коучинг). Меньше времени тратила на хаотичное движение-переедание.
Выбирала отношения, которые поросят счастье, работу, которая приносит счастье.

- Чем бы я начал (продолжил) заниматься, если бы дискомфортный мысли не отнимали у меня столько времени и сил?

Разработала бы план работы, ЦЕЛЬ и инструменты достижения, как ими овладеть.

- Что бы я сделала, если бы смогла избавиться от страха?

Уехала бы из России на юг, к морю.

- Что бы я попыталась сделать, если бы не боялась потерпеть поражение?

Открыла бы свои курсы/школу/тренинги, создавала курсы, программы, марафоны, творчески развивала себя, зарилась бы кулинарией, поставила бы себе цель путешествовать 4 раза в год!

@темы: psycho

15:12 

вот так ищешь, и сам не знаешь, что ищешь, а потом находишь. и счастлив! счастлив, счастлив. потом наскучивает, становится неудобным, ненужным, хочется другого, хочется ещё. и идёшь, идёшь дальше, вперёд, к другому, и забываешь, что там и тогда - было счастье.
пока одним летним вечером вдруг не вспомнишь. да ещё как! захлёбываешься этим, не можешь остановится, и жаль и хочется, хочется опять туда и чтобы больше никогда, никогда не уходить.
а потом делаешь глубокий вдох - выдыхаешь, и идёшь дальше.
вот так я учила немецкий)

Das leichteste der Welt - Kid Kopphausen

23:09 


такой необычный фильм, что неожиданно для себя захотелось написать отзыв.
начну с того, что мне очень понравилось! было много непривычных впечатлений, когда сердце так сильно реагирует на всё происходящее, что голова отключается. насколько я могу вспомнить, это первый раз в моей жизни!
не могу рассказать, как я реагировала на сюжет, однозначно. я то возмущалась, то умилялась, то расстраивалась. тот редкий случай, когда факты, голые цифры и диагнозы совершенно неважны. не играют никакой роли. ну и что, что она лысая богатая сифиличка, у которой ни слуха ни голоса, ну и что, что он покупает ревю и аудиторию, чтобы она могла выступать.
зато всё это идёт от самого сердца! как никогда в жизни сильно! полностью, на 100%.

@темы: films

14:25 

Into the hands of every individual is given a marvelous power for good or evil - the silent, unconscious, unseen influence of his life. This is simply the radiation of what man really is, not what he pretends to be.

12:24 

Идеального момента не будет. Начинай с тем, что имеешь и там, где ты есть.
Один мой знакомый до сих пор подбирает лучшие кроссовки для бега, читает форумы про пользу бега, откладывает деньги на супер-пупер измеритель пульса, присматривается к самым шикарным лосинам и пр. Он знает теорию на зубок, но все ещё не пробежал и километра.
Ещё один мой приятель хочет делать электронную музыку. Он покупает девайсы, устанавливает плагины, это продолжается уже больше года. Он не извлёк ни одной ноты, он считает, что "ещё не хватает того и сего", "надо установить ещё одну программу".

Дон Хуан говорил, что "смерть всегда стоит за левым плечом, готовая хлопнуть тебя в любой момент." Мудрецы твердят, что мысли о смерти всегда отрезвляют. Некоторые идут дальше и называют смерть музой. Она стряхивает с тебя пыль жалости к себе, выгоняет с уютного кресла, заставляет идти по неизведанным тропам, отбрасывая все лишнее. Смерть безжалостно вытряхивает все лишнее из твоего рюкзака.

Однажды ты оставишь все здесь, снимешь с себя тело и пойдёшь к Нему босым. Поэтому не теряй время. Если хочешь начать бегать- беги в туфлях, если хочешь записать альбом- запиши его на диктофон, сними свой первый фильм на телефон.
Дыши полной грудью, проявляй тотально свою глубинную суть, беги и жадно глотай ветер!
Идеального момента не будет.
(C)

16:31 

читаю статьи по прикладной психологии вот тут.
больше всего пока интересует состояние Жертвы.
последняя статья закончилась словами:
"Наверное, после выполнения вами этого упражнения фраза «Мною всю жизнь пользуются» будет звучать уже «Я до сих пор разрешала собою пользоваться», а «Это ужасно» превратится «Когда я хочу пожаловаться, я всегда найду, на что!»"
.
это она.
милота!

@темы: psycho

13:44 

15:42 

Моя домашняя тренировка

1 разминка m.youtube.com/watch?v=SOCIIhBNKd8
2 попробовать дома : m.youtube.com/watch?v=8uLfgnjOmQU

15:11 

время летит, я лечу вместе с ним.
нужно выходить из дома, тут я опухну

Rambler's Top100